다이어트를 열심히 하는데도 체중계 숫자가 전혀 변하지 않는 경우가 있다.이럴 때 많은 사람들이 “내 의지가 부족해서”라고 생각한다.하지만 실제 원인은 의지가 아니라 호르몬일 가능성이 높다.체중은 칼로리보다 호르몬의 지배를 더 많이 받는 지표다.체중을 좌우하는 주요 호르몬들우리 몸에는 체중과 직접적으로 연결된 호르몬이 존재한다.✔ 코르티솔 – 스트레스 비만의 주범스트레스를 받으면 코르티솔 수치가 올라가고이 호르몬은 지방, 특히 복부 지방을 저장하도록 만든다.야근, 수면 부족과도한 운동지속적인 다이어트 압박이 모두가 코르티솔을 높인다.✔ 에스트로겐 – 여성 체중 변화의 핵심에스트로겐 불균형은하체 비만, 부종, 체중 정체로 이어진다.특히 30대 후반 이후 여성의 다이어트 실패는호르몬 변화와 깊은 관련이 있다...